Ir vajadzīga drosme, lai izaugtu un kļūtu par tādu, kāds tu patiesībā esi re.
~ e.e. cummings
Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņi savu dzīvi vada vairāk no bērna, nevis pieaugušo režīma. Lai gan vīrieši un sievietes fiziski nobriest un kļūst spējīgāki praktiskajā dzīvē, viņi reti sasniedz emocionālu briedumu. Manuprāt, galvenie šķēršļi briedumam ir neatrisinātas bērnības traumas, bērna aizsardzības līdzekļi, lai atvairītu emocionālas sāpes un eksistenciālās bailes. Pēdējais attiecas uz pamata trauksmi, kas saistīta ar pieaugšanu, saskaroties ar faktu, ka laiks iet, un piešķirot dzīvībai vērtību, neskatoties uz nāves neizbēgamību.
Pieaugušo pieejai dzīvei ir seši galvenie aspekti:
1. Racionalitāte: Pieaugušie piedzīvo savas emocijas, bet, kad runa ir par viņu rīcību, viņi pieņem racionālus lēmumus, pamatojoties uz savām interesēm un morālām bažām. Kā novēroja Marejs Bovens, pieaugušie spēj atšķirt sajūtu procesu un intelektuālo procesu… un [ir] spēja izvēlēties starp to, ka cilvēka darbību vada jūtas vai domas. Viņiem ir spēcīga identitātes izjūta un viņi cenšas dzīvot godīgi, saskaņā ar saviem principiem un vērtībām.
2. Mērķu formulēšana un īstenošana: Pieaugušie formulē mērķus un veic atbilstošas darbības, lai tos sasniegtu. Šajā ziņā viņi nosaka savas dzīves prioritātes. Turpretim cilvēki, kas dzīvo bērna atskaites sistēmā, bieži vien emocionāli pārāk reaģē uz notikumiem, kas viņu dzīves shēmā ir nenozīmīgi, un nereaģē uz notikumiem, kas ir svarīgi vai būtiski viņu labklājībai. Tā kā pieaugušie mēdz godīgi sasniegt savus mērķus un prioritātes, viņu rīcība, visticamāk, atbilst viņu vārdiem.
3. Vienlīdzība attiecībās: Pieaugušie tiecas pēc vienlīdzības savās attiecībās, turpretim tie, kas darbojas no bērna perspektīvas, bieži uzņemas vai nu vecāku, vai bērna lomu attiecībā pret saviem mīļajiem. In Balss terapija , es aprakstīju, kā pieauguši indivīdi mijiedarbojas ciešās attiecībās: 'Cilvēki, kuru rīcība galvenokārt ir balstīta uz pieaugušo režīmu, ir savstarpēji saistīti kā neatkarīgi indivīdi ar ievērojamu atdevi un ņemšanu attiecībā uz savstarpēju vajadzību apmierināšanu.' Viņi ir attīstījuši savu spēju gan dot, gan pieņemt mīlestību un nemēģina atjaunot savā partnerī vecāku, veidojot iedomātu saikni vai fantāzijas saite ar viņiem, lai nodrošinātu drošību.
4. Aktīvā pret pasīvo: Pieaugušie ir proaktīvi un pašpārliecināti, nevis pasīvi un atkarīgi. Viņi nejūtas kā dzīves upuri, nesūdzas vai neizmet savas problēmas citiem cilvēkiem; tā vietā viņi saskaras ar savām problēmām vai izaicinājumiem tieši un izstrādā risinājumus, nevis paļaujas uz citiem. Viņi meklē palīdzību tikai saistībā ar to, kas viņiem patiešām nepieciešams, piemēram, jomās, kurās viņiem trūkst zināšanu, nevis saistībā ar neatrisinātām pagātnes emocionālajām vajadzībām.
5. Neaizsardzība un atklātība: Cilvēkiem, kuri ir emocionāli nobrieduši, nav aizsardzības vai dusmīgas reakcijas uz atsauksmēm; viņi nepārprotami nepiekrīt negatīviem komentāriem. Tā vietā viņi ir atvērti jaunu ideju izpētei, atzinīgi vērtē konstruktīvu kritiku un tādā veidā paplašina savu pašizziņu un pašapziņu.
Pieaugušie meklē sevis zināšanas, lai iepazītu sevi un attīstītu precīzu sevis jēdzienu; viņi apzinās gan savas personības pozitīvos, gan negatīvos aspektus, un viņiem ir reālistisks skatījums uz sevi attiecībā pret citiem. Tiecoties pēc sevis izzināšanas, viņi apzinās neapzināto motivāciju, ir atvērti šīs garīgās dzīves dimensijas analīzei un cenšas to integrēt pēc iespējas labāk.
6. Personīgais spēks: Cilvēki nekontrolē savas domas un jūtas; tie rodas ikdienas dzīvē. Tomēr pieaugušie uzņem pilnujaudapār katru viņu apzinātās eksistences daļu. Patiešām, viņi maina jebkuru uzvedību vai īpašību, kas viņiem pašiem nepatīk, piemēram, lieko svaru vai vielu ļaunprātīgu izmantošanu. Šajā ziņā pieaugušie pieiet savai dzīvei no viedokļa, ka viņi ir atbildīgi par savu likteni.
Bērnu režīms
Kad cilvēki piedzīvo pasauli bērna režīmā, viņi jūtas bezspēcīgi un ir pakļauti citu žēlastībai, kā arī viņu pašu jūtu reakciju pārņemti. Bērna reālajā pasaulē bērns ir bezpalīdzīgs un pilnībā atkarīgs un bieži vien ir negatīvu apstākļu upuris, kas ir ārpus viņa kontroles. Bērni jūt, bet viņi parasti nespēj rīkoties vai protestēt ārējiaizsardzība.
Mani pārsteidza tas, kā viena sieviete aprakstīja bērna perspektīvu apersonīgais stāstījums:
Nesen kāds man atgādināja par neapzināto vēlmi būt bērnam, un tas mani skāra. Es nekad to neesmu dzirdējis tik skaidri. Tas sabojā manu dzīvi un padara mani nelaimīgu. Man ir 41 gads, un man tas ir apriebies.
Bērna dzīve ir bezpalīdzīga, biedējoša un bezspēcīga. Darbošanās pieaugušo pasaulē bērnībā rada nebeidzamu nevienlīdzības, baiļu un paranojas postu. Bērnībā ikviens var tevi kontrolēt un pārņemt. Kā pieaugušais, protams, jums pieder jūsu dzīve un liktenis. Bet, ja pieaugušā dzīvē paliekat bērns, jūs skatāties uz apkārtējo pasauli kā dominējošu, kontrolējošu un bīstamu. Tā ir nožēlojama dzīve.
Esmu nodzīvojis savus pieaugušos gadus, meklējot savus vecākus; nevis acīmredzamie, kuriem esmu dzimis, bet gan to aizstājēji. Mana zemapziņas vēlme, lai manā pieaugušā dzīvē būtu vecāki, man ir radījusi neapmierinātību gadiem ilgi.
Galvenais faktors, kas attur dzīvot pieaugušo dzīvē, ir bailes kļūt pieaugušam. Tas ietver bailes saraut iedomātas attiecības ar vecākiem, būt vienam, izcelties kā indivīdam, stingru viedokli, apzināties savu vērtību un stāties pretī nāves neizbēgamībai, galējai nošķirtībai no sevis. Tāpat kā šai sievietei, daudziem cilvēkiem ir liela vēlme saglabāt fantāzijas saites vai iedomātas attiecības ar vecākiem un viņu simboliskiem aizstājējiem, kas piedāvā drošību, taču par lielu cenu viņu personīgajai attīstībai. Dzīvot kā bērnam pieaugušo pasaulē pati par sevi ir aizsardzība pretnāves trauksme.
Savā stāstā sieviete atklāja, kā, mēģinot saglabāt iluzoru saikni ar vecākiem, viņa vīrā atjaunoja tēvu un tuvās sieviešu draudzenes māti. Viņa turpināja aprakstīt, kāpēc viņa tik daudzus gadus turējās pie savas 'sliktā bērna' identitātes.
Daudzus gadus pieķerties šai vecajai identitātei ar visu savu spēku bija tik pārliecinoši… kāpēc? Viss, ko es uz to varu atbildēt, ir palikt bērnam, lai gan tas ir nožēlojams, tomēr tas ir tālāk no novecošanas un nāves agonijas. Tāpēc pārliecinošo neizšķirtu ir grūti atlaist.
Protams, Man joprojām ir bērnišķīgu reakciju brīži, bet es mācos tās uztvert, pamanīt gandrīz fizisko sajūtu, kas rodas, un apturēt to, pirms iesaistos. Es pieļauju kļūdas, bet plānoju virzīties uz priekšu kā pieaugušais un tā vietā meklēt vienlīdzību. Tomēr tas mani atstāj ļoti vienu. Un vientulība padara mani satrauktu un skumju… bet tā ir patiesība. Un dzīve kā līdzvērtīga, lai arī sāpīga, ir pilnīgāka. Un esmu gatavs izaicinājumam.
Rezumējot, dzīvošana bērna režīmā lielākoties ir haotiska un disfunkcionāla, turpretim dzīve pieaugušajam parasti ir adaptīvāka un veiksmīgāka. Bērna atskaites sistēmas saglabāšanai ir daudz trūkumu: piemēram, cilvēkiem, kuri darbojas no šāda perspektīvas, bieži ir grūti formulēt savus dzīves mērķus un prioritātes, un viņiem ir tendence justies bezpalīdzīgiem unupuris. Viņi vaino citus par problēmām, ar kurām viņi saskaras, nevis uzņemas atbildību par to, kā cilvēki uz tām reaģē. Patiesībā cilvēki lielā mērā nosaka savas dzīves gaitu un nosaka veidu, kā citi reaģē. Visbeidzot, bērnišķīgi reaģēt uz dzīvi var būt diezgan emocionāla, bet bieži vien trūkst patiesas sajūtas.
Pieņemot pieņēmumu, ka dzīvot pieaugušo režīmā acīmredzot ir labāk, kāpēc tik daudzi cilvēki emocionāli darbojas kā bērni un spītīgi atsakās augt? Atbilde uz šo jautājumu un situācijas psihodinamika tiks sniegta šī emuāra otrajā daļā.