Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties svinēt svētkus vai nē, tas var būt saspringts gada laiks dažādu iemeslu dēļ. Lai vēl vairāk sarežģītu svētku plānošanas loģistiku, pandēmija kalpo kā papildu trauksmes slānis, lai pārvietotos. Dažiem no jums tās ir apsveicamas neērtības, it īpaši, ja tas ļauj izvairīties no nekad nevēlamām disfunkcijām. Bet citiem tā ir vēl viena neaizmirstama tikšanās, kuras atcelšanu jūs sērojat.
Universāla patiesība, kurai lielākā daļa no mums var piekrist, ir tāda, ka pandēmijas nogurums ir reāls. Neskatoties uz šo faktu, krīzei vienmēr ir veids, kā apvienot, stiprināt un padarīt mūs atjautīgākus. Tātad, parunāsim par pieciem veidiem, kā atrast jēgu neprātam:
-
Nosakiet, kur jūs beidzat, un tie sākas – Tas ir izdomāts veids, kā pateikt, izlemiet, kādas būs jūsu robežas. Kādi ir jūsu apspriežamie priekšmeti? Vai esat domājuši par saviem neapspriežamajiem? Sociālo mediju rullīši ir parādījuši, ka tik daudzi mūsu draugi un ģimenes locekļi nejauši pāriet vasaras brīvdabas aktivitātēs iekštelpās — maskās, pusmaskās vai vienkārši atmaskoti. Un, lai gan mums nevajadzētu dzīvot bailēs, jo esam trauksmes izraisītāji, ir saprātīgi izlemt, kā mums jābūt gudriem un drošiem kā indivīdiem. Labākais plāns ir izveidots pirms situācijām, ar kurām jūs varat saskarties. Pat kā pieaugušie mēs neesam imūni pret vienaudžu spiedienu.
-
Atlaid un ielaid iekšā – Tradīcijas mūs saista kopā un parasti padara kvalitatīvu laiku saldāku. Tomēr šogad bumba ir mūsu pusē, lai saprastu, kas iet un kas paliek. Daži cilvēki, vietas un lietas diemžēl būs daļa no tā, kas notiek. Paliks jaunas prakses un veidi, kā pielāgot mūsu savienojumus. Lai gan mēs esam arī “noguruši no video”, šis saziņas veids ir ļāvis mums turpināt dzīvot pēc iespējas tuvāk normālam. Ko jūs varat darīt, lai padarītu virtuālās “sapulces” jautrākas? Ar ko jūs varat izvairīties no loka, lai atrastu atbalstu? Vai ir spēles un aktivitātes, par kurām jūs nekad neesat domājis, bet labprāt izmēģinātu? Aktīva alternatīvu meklēšana tam, lai vienkārši vērotu viens otru darīt to, ko jūs darītu klātienē, varētu būt atslēga, lai uzzinātu un novērtētu tik daudz vairāk par cilvēkiem, kurus mīlat.
-
Pagariniet papildu mīlestību – Cilvēciskais kontakts ir ļoti svarīgs mūsu emocionālajai un fiziskajai labklājībai. Taču, tā kā šobrīd mēs daudz no tā nevaram paveikt, tā ir lieliska iespēja būt novatoriskiem, aizkustinot citu sirdis. Kam tev jāpateicas? Cik cilvēku ir bijuši pie jums? Kā jūs varat piedāvāt savu nedalītu laiku? Bēdas, zaudējumi un traumas ir dominējuši pēdējos astoņos mēnešos. Kā jūs varat palīdzēt būt par palīglīdzekli kādam, kam sāp? Jūsu laipnība un dāsnums varētu būt neizdzēšama zīme kāda dvēselē.
-
Padariet savu garu gaišu – Cik bieži mēs esam izsmelti un salūzuši līdz 1. janvārim? Tradicionāli mēs pavadām novembri un decembri tik ļoti koncentrējoties uz citiem, ka aizmirstam sevi un galu galā kļūstam noplicināti. Ko tev vajag? Vai zini, kas tevi dara laimīgu? Kā jūs varat dot sev tieši to? Apsveriet iespēju koncentrēties uz to, ko VARAT kontrolēt, kas ir pieejams ar jūsu rīcībā esošajiem resursiem, atbrīvot vietu un radīt prieku cilvēkam, kurš ir vissvarīgākais — JUMS. A pozitīvs kadrs var būt noderīgs rīks tuvāko nedēļu laikā. Tas prasa nodomu.
-
Aizkavējiet apmierinājumu iepriecinošākā veidā – Īstermiņa bauda rada ilgstošas sāpes. Un pat tad, ja šīs sāpes jums nekaitē, tās ļoti labi varētu kaitēt kādam citam. Tā vietā, lai dzīvotu šim brīdim un būtu zinātnes noliedzējs, pajautājiet sev, kas, sēdēdams uz vietas nedaudz ilgāk, varētu jums palīdzēt. Ko jūs darītu ar naudu, ko ietaupītu? Kā jūs varat gūt labumu no papildu laika, kas jums parasti nebūtu? Labākās lietas dzīvē nav lietas. Kas jums ir nenovērtējams, kas ir iespējams šajā burbulī, kurā mēs dzīvojam? Vai esat izveidojis pēcCovid perioda sarakstu? Daži riski vienkārši nav vērti ilgstošas sāpes.
Būt elastīgam un pielāgoties ne vienmēr ir aizraujošākais uzdevums. Taču, ja pēc gada varēsiet atskatīties uz 2020. gadu, elpojot un dzīvojot brīvāk, jūs varat atrast jūtas pateicīgs par upuriem, ko izvēlējāties nest. Pasākumi var tikt pārcelti, bet tas ir tikai īslaicīgs. Skaistums, ļaujot sev veikt neērtas pārmaiņas tagad, ir tas, ka jūsu rīcība dos pastāvīgas un ilgstošas mācības, kas turpinās dot vēl daudzus turpmākos dzīves sezonus.