Pusaudža vecums pienāk ar enerģijas pieplūdumu. Tas mudina daudzus jauniešus izmēģināt jaunas lietas, iegūt jaunus draugus, būt mazāk atkarīgiem no vecākiem un dzīvot kaislīgāk.
Bet kā pieaugušam jūsu loma joprojām ir svarīga.
Pusaudža vecums ir arī laiks, kad daži pēta alkoholu vai narkotikas (piemēram, heroīnu, kokaīnu, marihuānu un recepšu medikamentus, kā arī citas vielas). Pārāk bieži seko traģiski rezultāti.
Kā mēs varam palīdzēt lielākam skaitam pusaudžu un ģimeņu izvairīties no bojājumiem un briesmām vai novērst tos vielu ļaunprātīga izmantošana ?
Uzzinot vairāk par pusaudžu attīstību, mēs varēsim labāk izprast viņu vajadzības un efektīvāk reaģēt.
Pusaudža vecums aptver vairāk gadu, nekā vairums cilvēku saprot
Pusaudža vecums sākas apmēram 11 gadu vecumā meitenēm, 12½ gadu vecumā zēniem un turpinās līdz 20 gadu vidum. Smadzenes šajā laikā krasi mainās un pilnībā attīstās tikai 27 gadu vecumā.
Smadzeņu pārveidošana attiecas uz fiziskās un neiroloģiskās transformācijas procesu. Ķermenis rada vairāk neironu, nekā tas ir nepieciešams bērnībā. Nevajadzīgās izmirst dabiski — sinaptiskās atzarošanas procesā.
Veiktspēju uzlabojošs mielīna apvalks ļauj enerģijai plūst līdz pat 3000 reižu ātrāk gar smadzeņu ķēdēm. Smadzenes kļūst specializētākas, efektīvākas un integrētākas.
Rodas jaunas domas, jūtas un ievainojamības
Šajā laikā parādās jauni domāšanas, jūtu un uzvedības veidi — dažkārt dramatiski.
Pusaudža gados parādās četras īpašības: 'Jaunuma meklējumi, sociālā iesaistīšanās, paaugstināta emocionālā intensitāte un radoša izpēte,' savā grāmatā saka Daniels Zīgels. Prāta vētra: pusaudžu smadzeņu spēks un mērķis . Šīs īpašības daudzus jauniešus iedvesmo darīt pārsteidzošas un brīnišķīgas lietas. Tomēr bez norādījumiem līdzjūtīgi pieaugušie , šie diski var arī maldināt dažus pusaudžus uz bīstamu, augsta riska un pat nāvējošu uzvedību.
Cik neaizsargāti ir pusaudži pret riskantu un bīstamu vielu lietošanas uzvedību? Skaitļi ir satriecoši. Lai gan viņi neparedz risku nevienai personai, viņi norāda uz nepieciešamību vairāk apzināties faktus:
- Katrs piektais jaunietis vecumā no 12 līdz 17 gadiem Amerikas Savienotajās Valstīs ļaunprātīgi/atkarīgi vai problemātiski lieto nelegālās narkotikas vai alkoholu.
- Saindēšanās ar alkoholu un saistītie incidenti katru gadu izraisa 4358 nāves gadījumus jauniešiem, kas jaunāki par 21 gadu, un katru gadu izraisa traumas neatliekamās palīdzības nodaļā vēl 190 000 cilvēku šajā vecuma grupā. ( NIAA, nepilngadīgo alkohola lietošana )
- Vairāk nekā 27% no 8., 10th, un ASV 12. klases skolēni ziņo, ka pagājušajā gadā ir lietojuši nelegālas narkotikas, izņemot alkoholu. ( NIDA DrugFacts, 2014. gada decembris )
- Pēc marihuānas 2013. gadā 12. klases skolēni visvairāk lietoja recepšu un bezrecepšu medikamentus.
- Nepilngadīgo alkohola lietošana veido 11% no visa Amerikas Savienotajās Valstīs patērētā alkohola, no kuriem 90% tiek patērēti pārmērīgas dzeršanas laikā. ( CDC faktu lapas – nepilngadīgo alkohola lietošana )
- Jaunieši, kuri dzer vai lieto narkotikas, biežāk kļūst par seksuālas vai fiziskas vardarbības upuriem.
- Zēniem vidējais narkotiku vai alkohola lietošanas pirmais gadījums ir 12 gadi, meitenēm tas ir 12½.
- Tiem, kuri sāka lietot alkoholu līdz 15 gadu vecumam, 47% alkohola atkarību piedzīvoja vēlāk dzīvē, salīdzinot ar 9%, kas sāka lietot 21 gada vecumā vai vecāki. ( NCADD FAQ )
Vielu lietošana ietekmē pusaudžu smadzeņu attīstību un domāšanu
Pusaudžu smadzenes un ķermenis joprojām aug un attīstās. Narkotiku un alkohola ietekme uz smadzeņu ķīmiju var ietekmēt normālu attīstību tādos veidos, ko pētījumi joprojām atklāj.
Pusaudži bieži jūtas dzīvāki, ja dara kaut ko tādu, kas viņus saista. Vielu lietošana uzlabo šo jauno sajūtu līmeni.
Emocijām atgriežoties normālā stāvoklī, pusaudžiem dopamīna sākotnējais līmenis var pazemināties. Tas var izraisīt vēl spēcīgāku disku, lai to atkal izmantotu.
Vitalitātes un satraukuma sajūta var iedvesmot arvien radošākas vai bīstamākas izvēles. Piemēram, nepilngadīgi jaunieši izdomā, kā “dabūt alkoholu” — nevis izpētīt garšu, bet gan “piedzerties”.
Vielu lietošana var uzlabot aizraušanos, ko vienkārši rada dzīvs. Tas var mainīt jaunieša domas par drošību, lai meklētu sensacionālu atlīdzību.
Vai uztraucaties par riskantu uzvedību? Runājiet ar savu pusaudzi par viņu alkohola vai narkotiku lietošanu .
Traumas ietekmē emocionālo regulējumu un veicina vielu lietošanu
Pusaudži var pievērsties alkoholam un citām narkotikām, lai pārvaldītu intensīvas emocijas un garastāvokli.
Visticamāk, ka vielu lietošana sākas kā eksperimentēšana, un rezultāts, ka jūtaties mazāk vai slikti, kļūst par pārvarēšanas stratēģiju, lai padarītu iekšēju haosu vieglāk pārvaldāmu.
Tīņi (un arī daudzi pieaugušie) var to neapzināties emocijas ir nevaldāmas traumas dēļ :
- Katrs ceturtais bērns un pusaudzis ASV piedzīvo vismaz vienu potenciāli traumatisku notikumu pirms 16 gadu vecuma.
- Četri no 10 pusaudžiem ir bijuši vardarbības liecinieki.
- 17% ir cietuši fizisku uzbrukumu.
- 8% ir piedzīvojuši seksuālu vardarbību.
- Vairāk nekā 13% no 17 gadus veciem jauniešiem (katram astotajam) savā dzīvē ir piedzīvojuši posttraumatiskā stresa traucējumus.
- Vairāk nekā puse afroamerikāņu, spāņu un indiāņu pusaudžu savas dzīves laikā ir bijuši vardarbības liecinieki.
Vielu lietošana ir īslaicīga bēgšana no nepatīkamas pieredzes, negatīvām vai grūtām emocijām vai atgādinājumiem par pagātnes traumām.
Viena tīņa ar neatrisinātu traumu vārdiem sakot, lietojot “Nepadara mani laimīgu – tas neļauj man būt tik skumjam, ka es gribu mirt”.
Agrīna vielu lietošanas sākšana, īpaši pirms 13 gadu vecuma, ir brīdinājuma zīme, ka bērnības traumas var izraisīt transportlīdzekļa vadīšanu.
Vienaudžu un ģimenes attiecības
Vienaudžu spiediens patiesībā ir nepārvarama vajadzība pēc vienaudžu pieņemšanas — būt vēlamam un novērtētam draugu grupā. Nepieciešamība iekļauties vienaudžu vidū ir būtiska, lai iemācītos veidot veselīgas saiknes un saiknes izdzīvošanai. Taču šis disks var arī ietekmēt lēmumus par labu lietošanai, ja:
- Tīņi uzskata, ka “visi citi” to dara, un vēlas apvienoties.
- Izmantošana ir veids, kā pavadīt laiku kopā ar draugiem, tikt pieņemtam, kļūt populāram, kā arī uzlabot sociālās un citas aktivitātes.
- Viņi nav iemācījušies pārvarēt bailes, ka, ja viņi atteiksies, viņi varētu atsvešināt potenciālos draugus.
- Tīņi vēlas nodarboties ar zinātkāri ar vienaudžiem.
Atkarība seko ceļam no eksperimentēšanas uz sociālu ļaunprātīgu izmantošanu līdz atkarībai. Jebkurš punkts šajā ceļā var kavēt emocionālo izaugsmi. Tas novirza cilvēku no veidošanās veselīgas attiecības mums visiem ir vajadzīga labklājība.
Daudzi tīņi ziņo par vainas apziņas, kauna un zemas pašcieņas paaugstināšanos lietošanas uzvedības dēļ.
Lai gan viņi, iespējams, nav sākuši lietot ar nolūku remdēt nepārvaramas emocijas, tāds ir gala rezultāts.
Atveseļošanās pusaudžiem
Darbs terapijā ietver pusaudža patiesās vajadzības pēc izpratnes un pieņemšanas atzīšanu.
Aprūpe, kas informēta par traumām, ir būtiska atkarības atveseļošanai. Tas ļauj cilvēkam atpazīt un apstrādāt traumas un atrisināt sāpīgas emocijas. Veselīga savstarpējās atkarības sajūta rodas, kad tīņi var aptvert gan savas vajadzības pēc vienaudžu pieņemšanas, gan joprojām svarīgo paļaušanos uz vecākiem, ģimeni un mentoriem.
Viens no lielākajiem ārstēšanas izaicinājumiem ir iesaistīt pozitīvu ģimenes atbalstu, īpaši, ja vecāki sagaida, ka terapija “novērsīs” vielu lietošanas problēmu bez viņu iesaistīšanās.
Ceļš uz atveseļošanos ir daudz gludāks, ja vecāki un terapeits nolemj strādāt kopā. Mēs apņemamies strādāt ar ģimenes sistēmu, nevis cīnīties ar to. Šī ir daļa no a uz stiprajām pusēm balstīta pieeja : Tas stiprina saites, kas ir nepieciešamas pusaudžiem.
Nav ātrs risinājums vielu lietošanai, pusaudžiem vai jebkuram citam.
A uz traumām balstīta pieeja terapijai piedāvā drošību un saikni ar uzticamu pieaugušo sabiedroto.
Atveseļošanās ietver mācīšanos par traumām, izpratni un emocionālās regulēšanas apgūšanu un ko pašaprūpe patiešām nozīmē dinamiskajā pusaudža gados.
Vissvarīgākais ir pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību. Ja jūs uztrauc sava pusaudža uzvedība, veiciet pasākumus, lai atrastu labu traumu informēts terapeits .
Ir cerība. Pusaudži, kuri lieto narkotikas, var atveseļoties un kļūt pieauguši, izmantojot veselīgu, spēkus sniedzošu pieredzi un attiecības no pusaudža gadiem.